ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК

Здоровья Вам и процветания!!! С Вами Александр Нагорный Точечный массаж 9 зон Автор этой методики Алла Уманская - заведующая лаборатории мед. академии И.С. Сеченого, профессор. А. Уманская с помощью точечного массажа проводит борьбу и профилактику гриппа и ОРЗ. Массаж восстанавливает, регулирует, приводить в норму многие системы организма, позволяет быстро восстановить организм после продолжительной болезни. Последовательность точечного массажа Зона 1 — область грудины, важнейшего кроветворного органа. Грудина связана с трахеями, бронхами, костным мозгом грудины. Массаж этой зоны способствует уменьшению кашля. Зона 2 — яремная ямка, которая тесно связана с вилочковой железой, регулирующей гормон роста, созревание Т-лимфоцитов и общее развитие организма. Эти две зоны (первая и вторая) основа, фундамент – кроветворение, иммунный статус, непробиваемая защита организма. Зона 3 — расположена в развилке сонных артерий. Зона связана с образованиями, отвечающими за химический состав крови. Массаж улучшает кровообращение, выработку инсулина и гормонов, обмен веществ. Зона 4 — находится в верхнем отделе шеи, между 1-5-ми шейными позвонками. Именно в этой зоне расположен первый шейный симпатический узел, под названием ганглий, через который проходят импульсы всех сигналов к мозгу, поступающих от внутренних органов. Зона 5 — это область седьмого шейного и первого грудного позвонков. Важнейшая область, расположенная на перекрестке путей, проходящих от туловища к головному мозгу. Массаж 4 и 5 зоны дает мощный оздоровительный эффект: улучшает кровообращение и работу головного мозга, снимает головные, ушные и боли в области шеи, оздоравливает миндалины. Зона 6 — это места выхода второй ветки тройничного нерва. Массаж этой зоны улучшает дыхание носом, состояние слизистых оболочек гайморовых пазух и носа, состояние зубов, стимулирует выработку веществ борющихся с вирусами. Зона 7 — тут выходит первая ветвь тройничного нерва. Массаж этой области улучшает кровоснабжение отделов лобных частей мозга, способствует умственному развитию, укрепляет зрение. Зона 8 — ушные козелки. Массаж этой зоны положительно влияет на вестибулярный аппарат и органы слуха. Зона 9 — расположена на кистях рук. В этой зоне находится множество важных биологически активных точек и зон, воздействие на них позволяет стимулировать работу головного мозга и всего организма в целом. Здоровья Вам и процветания!!! С Вами Александр Нагорный

ТОЧКА ФЭН-ФУ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Суббота, 01 Июня 2013 г. 21:37 + в цитатник 

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей. Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь. Что это дает? * Улучшается сон. * Всегда отличное настроение. * Повышается общий жизненный тонус и улучшается здоровье. * Лучше работает желудочно-кишечный тракт. * Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре. * Снимает головную, зубную, суставные боли. Здоровья Вам и процветания!!! С Вами Александр Нагорный

ВОЛШЕБНАЯ МЕТОДИКА ВОСТОКА

Вы хотите чувствовать себя бодрым и активным, омолодить организм и избавиться от морщин? Думаете, шутка? Просто речь идет о чудодейственной методике точечного массажа, на разработку и усовершенствование которой у японского автора Йосиро Цуцуми ушло 30 лет. Рекомендуемые Йосиро Цуцуми простые упражнения помогают получить прекрасные результаты уже в течение первого полугодия их применения всем тем, кто заботится о своем здоровье, бодрости, молодости и красоте. Выполняя этот несложный комплекс, можно добиться таких ощутимых результатов, как мощное мышечное расслабление всего организма, улучшение циркуляции жидкости в тканях, что неизбежно приведёт к избавлению от мелких морщин. Рассмотрим предлагаемую методику точечного массажа более конкретно. 1. В первую очередь, остановимся на точке, именуемой врачами древних времён «точкой тысячи встреч». Она находится на макушке в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Благодаря массированию этой точки можно избежать бессонницы, неврозов, головных болей, вегето-сосудистой дистонии, а также мигреней. 2. Следующая точка, известная как «ясный свет» и находящаяся у внутреннего края глаза на расстоянии около 0,3 см, способствует улучшению качества зрения и избавлению от насморка. 3. Прямо над «ясным светом», в самом начале бровей находится точка, надавливанием на которую можно избавиться от головокружений и болей сосудистого характера в лобной части головы. 4. Сразу за бровями снаружи находится «нить бамбука» — точка, пальпация которой избавляет от головных болей сосудистого происхождения. Она же регулирует качество зрения. 5. Массирование точки, именуемой как «встреча с храмом» и находящейся в центре переносицы по вертикали от кончика носа, приведёт к избавлению от бессонницы, головных болей, головокружений и поможет улучшить общее состояние человека. 6. Тем, кому известны мигреневые боли, облегчение принесёт пальпация точки, находящейся на расстоянии приблизительно 0,6 см от внешнего угла глаза. 7. Надавливание точки, именуемой «солнцем» и находящейся в височной области между верхним кончиком уха и со стороны виска — окончанием бровей, благотворно влияет на устранение эмоциональных срывов, заболеваний глаз, мигреней и головных болей. 8. Воздействие на точку, находящуюся на 1 см ниже зрачка, принесёт ощутимое облегчение тем, кто страдает тиками верхнего века, головными болями, головокружениями и речевыми расстройствами. Если же надавливание на эту точку будет болезненным, то это свидетельствует о наличии гайморита или проблем с желудком. 9. Расположенную спереди и вверх от угла нижней челюсти «ось щеки» используют при лечении заболеваний щитовидной железы и расстройствах речи с помощью иглоукалывания, а также для снятия напряжённостей в шейном отделе — при шейных миозитах. 10. Воздействие на точку «середины человека», названную так китайскими врачами и расположенную под кончиком носа в верхней трети борозды верхней губы, даёт великолепные результаты при избавлении от обмороков, шоков, истерических припадков, при отёках лица, а также при нервных тиках в зоне глаз и рта. 11. Аналогичные результаты приносит надавливание на точку, расположенную в середине вертикальной линии между нижней частью носа и верхней губы. Если массажировать одновременно эту точку и точку «середины человека», то можно избавиться от отёков лица, улучшить работы внутренних органов и головного мозга, а также ускорить восстановление голоса при его потере. 12. Расположенная в центре внутренней части подбородка «антистрессовая» точка, при нажатии на неё большим пальцем правой руки, поможет снять испуг и эмоциональный стресс. Здоровья Вам и процветания!!! С Вами Александр Нагорный

Чудодейственность точечного массажа

Предлагаемая японским автором Йосиро Цуцуми методика точечного массажа разрабатывалась им на протяжении тридцати лет.

Рекомендуемые Йосиро Цуцуми простые упражнения помогают получить прекрасные результаты уже в течение первого полугодия их применения всем тем, кто заботится о своем здоровье, бодрости, молодости и красоте.

Выполняя этот несложный комплекс, можно добиться таких ощутимых результатов, как мощное мышечное расслабление всего организма, улучшение циркуляции жидкости в тканях, что неизбежно приведёт к избавлению от мелких морщин.

Рассмотрим предлагаемую методику точечного массажа более конкретно.

1. В первую очередь, остановимся на точке, именуемой врачами древних времён «точкой тысячи встреч». Она находится на макушке в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Благодаря массированию этой точки можно избежать бессонницы, неврозов, головных болей, вегето-сосудистой дистонии, а также мигреней.

2. Следующая точка, известная как «ясный свет» и находящаяся у внутреннего края глаза на расстоянии около 0,3 см, способствует улучшению качества зрения и избавлению от насморка.

3. Прямо над «ясным светом», в самом начале бровей находится точка, надавливанием на которую можно избавиться от головокружений и болей сосудистого характера в лобной части головы.

4. Сразу за бровями снаружи находится «нить бамбука» — точка, пальпация которой избавляет от головных болей сосудистого происхождения. Она же регулирует качество зрения.

5. Массирование точки, именуемой как «встреча с храмом» и находящейся в центре переносицы по вертикали от кончика носа, приведёт к избавлению от бессонницы, головных болей, головокружений и поможет улучшить общее состояние человека.

6. Тем, кому известны мигреневые боли, облегчение принесёт пальпация точки, находящейся на расстоянии приблизительно 0,6 см от внешнего угла глаза.

7. Надавливание точки, именуемой «солнцем» и находящейся в височной области между верхним кончиком уха и со стороны виска — окончанием бровей, благотворно влияет на устранение эмоциональных срывов, заболеваний глаз, мигреней и головных болей.

8. Воздействие на точку, находящуюся на 1 см ниже зрачка, принесёт ощутимое облегчение тем, кто страдает тиками верхнего века, головными болями, головокружениями и речевыми расстройствами. Если же надавливание на эту точку будет болезненным, то это свидетельствует о наличии гайморита или проблем с желудком.

9. Расположенную спереди и вверх от угла нижней челюсти «ось щеки» используют при лечении заболеваний щитовидной железы и расстройствах речи с помощью иглоукалывания, а также для снятия напряжённостей в шейном отделе — при шейных миозитах.

10. Воздействие на точку «середины человека», названную так китайскими врачами и расположенную под кончиком носа в верхней трети борозды верхней губы, даёт великолепные результаты при избавлении от обмороков, шоков, истерических припадков, при отёках лица, а также при нервных тиках в зоне глаз и рта.

11. Аналогичные результаты приносит надавливание на точку, расположенную в середине вертикальной линии между нижней частью носа и верхней губы. Если массажировать одновременно эту точку и точку «середины человека», то можно избавиться от отёков лица, улучшить работы внутренних органов и головного мозга, а также ускорить восстановление голоса при его потере.

12. Расположенная в центре внутренней части подбородка«антистрессовая» точка, при нажатии на неё большим пальцем правой руки, поможет снять испуг и эмоциональный стресс.

Здоровья Вам и процветания!!!

С Вами Александр Нагорный

МАССАЖ ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ И СНИМЕТ УСТАЛОСТЬ

Многие сегодня обращаются к средствам восточной медицины, которые весьма дорого стоят и не всегда предлагаются высококлассными специалистами
Но есть другой путь: зная, как правильно воздействовать на биологически активные точки, можно научиться приводить себя в порядок самыми простыми, подручными средствами.

Пульт управления
Биоактивные точки расположены на всей поверхности нашего тела, они рассеяны по нему, как звезды по небу. И так же, как у звезд, у них есть свои скопления, а есть отдельные, удаленные от других, но очень важные точки-светила.
Некоторые из них доступны только специалистам, другие должен знать буквально каждый – так просто с ними «работать» и так быстро можно достичь заметного улучшения своего самочувствия. Кроме того, стоит усвоить основные принципы точечного массажа. Биоактивная точка определяется простым нажатием подушечкой пальца в нужной зоне. При этом возникают слегка болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким «электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.
Учтите, что массаж одних и тех же активных точек в направлении по часовой стрелке обладает тонизирующим действием, против часовой стрелки – тормозящим. Обычно для стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек: каждую нужно массировать 30–40 секунд. Для тормозящего массажа достаточно 2–4, но с ними придется работать 1–3 минуты.
Сто кругов для бодрости
Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на кисти, в месте соединения большого и указательного пальцев.
Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение. Это нормально. Считается оптимальным сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.
Если вам утром или во время работы мучительно хочется спать, умойтесь холодной водой. И при этом не забудьте, что наши уши – это настоящее «созвездие» активных точек. Поэтому, завершая умывание, ополосните их и разотрите жестким полотенцем так, чтобы горели. Это не только поможет окончательно проснуться, но и заставит лучше работать голову: на ушах много точек, отвечающих за работу мозга. Хорошо, если вы приучите себя к такой процедуре во время утреннего умывания и будете повторять ее каждое утро.
Ручная работа
Улучшить умственную работу можно также с помощью массажа рук. Известно, что на пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, их могут отчасти заменить спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.
Вы можете незаметно подбодрить себя, когда едете в транспорте или сидите на рабочем совещании. Для этого положите ладонь себе на колено, чуть сбоку. Ваш средний палец попадет в углубление. В нем находится точка хладнокровия, цзу-сань-ли. Ее массаж быстро снимает волнение и придает ясность мыслям.
Также нетрудно, не привлекая внимания окружающих, найти точку нэй-гуань: положите на запястье 3 пальца и в середине предплечья найдите чувствительное место. Такая же точка находится на расстоянии трех пальцев вверх от щиколотки.
Точечная «скорая помощь»
Иногда возникают ситуации, когда требуется очень быстро прийти в себя, поднять тонус нервной системы – например, после обморока, при головокружении. Тут помогут другие точки: одна из них расположена на мизинце, чуть выше наружного угла ногтевого ложа, другая – на среднем пальце, в том же месте, но со стороны указательного пальца. И еще – углубление на середине между носовой перегородкой и верхней губой, которое тоже нужно помассировать до появления болевых ощущений.
Иногда важно уметь быстро расслабиться, но, несмотря на сильную усталость, это не получается. И тут на помощь приходит массаж.
Особенно устает от долгой работы за письменным столом шея. Постоянное напряжение ее мышц приводит к спазмам, давлению на шейные позвонки и возникновению болей. Этих неприятностей легко избежать, если в течение дня регулярно делать два упражнения.
Передышка для шеи
Положите правую руку на левое плечо так, чтобы большой палец упирался в шею. Средним пальцем нащупайте твердую мышцу, соединяющую шею с плечом, сильно сожмите ее большим и указательным пальцами и начинайте разминать до появления тепла. Затем проделайте то же самое с другой стороной.
Найдите на поверхности шеи наиболее болезненные точки и массируйте их сначала глубоким надавливанием, а затем круговыми движениями. При этом слегка двигайте шеей.
Таким же способом можно избавиться и от головной боли. Попробуйте два метода.
Передышка для головы
Массируйте пальцами волосистую часть головы, задерживаясь на особенно болезненных точках подольше. Можно завершить массаж расчесыванием щеткой с натуральной жесткой щетиной.
Найдите активные точки на бровях (в середине брови нащупайте небольшое углубление), на висках, под глазницами, у основания ноздрей, в середине подбородка. Сделайте круговой массаж по часовой стрелке по 40 секунд для каждой из точек, затем плотно прижмите ладони к лицу и медленно проведите ими вниз.
Передышка для рук и ногЧтобы дать расслабиться рукам, помассируйте промежутки между пальцами, а затем крепко сожмите кисти, как при рукопожатии. Для расслабления ног помассируйте самую высокую точку свода стопы.
Дни без критики
Улыбаться в критические дни вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы, в совершенстве владеющие искусством привлекать мужчин, а не действовать им на нервы в разгар предменструального синдрома (ПМС). Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.
Чтобы снизить нервозность, обратите внимание на другую точку: в месте соединения кисти и предплечья, на внутренней стороне руки. Легкое надавливание на эту область в течение 3–5 минут или массаж против часовой стрелки помогут обойтись без перепадов настроения.
Иногда критические дни воспринимаются как болезнь, после которой трудно сразу прийти в себя. Попробуйте массировать точку, которая расположена с внутренней стороны предплечья, прямо над локтевым сгибом. Такой массаж пригодится вам и тогда, когда вы перенесете простуду или другое затяжное заболевание.
На предплечье под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха, тревожности, которое так свойственно эмоциональным особам женского пола. Легкое поглаживание этой области перед сном обеспечит вам спокойный сон.
Женщины отличаются от мужчин большей эмоциональной лабильностью, поэтому иногда им очень нелегко снять перевозбуждение, привести в порядок усталые нервы. Для таких нужд и существует точка в центре стопы – в углублении, которое образуется при сгибании пальцев. Ее нужно массировать в положении сидя, положив стопу на колено, по очереди – справа и слева.
Массаж не для вас
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует быть особенно осторожными при использовании рефлексотерапии. Дело в том, что этот метод оказывает стимулирующее воздействие на больной орган. А излишняя нагрузка при заболеваниях сердца скорее принесет вред, чем пользу.
Не стоит использовать этот метод лечения людям с хроническими заболеваниями в период обострения, при повышенной температуре тела.
Нельзя стимулировать места, на которых имеются ссадины, царапины, воспаления и другие повреждения кожи.

Здоровья Вам и процветания!!!

С Вами Александр Нагорный